En que no usamos el tomate en nuestra casa, salsas, sopas, refrescar nuestra piel después de una insolada, jugos, cócteles y pare usted de contar!!! Pero muchas veces no estamos claros de todos los beneficios que este pequeño gigante rojo nos aporta, Aquí les anexo algunos:
- 1 Tomate mediano aporta aproximadamente 31 kcal.
- Protege nuestra piel; regula la producción de melanina, regenera, reduce el eritema, sirve como protector solar.
- Por su alto contenido de fitosteroles ayuda a disminuir el colesterol y los triglicéridos.
- Diurético.
- Favorece a personas con Hipertensión Arterial.
- Rico en Vitamina A, C y K.
- Alto contenido de Potasio, Magnesio y fósforo.
- Ayuda en la disolución de cálculos biliares.
- No afecta los niveles de ácido úrico ya que sus purinas son de origen vegetal.
- Fuente del potente Antioxidante LICOPENO.
- En jugo ayuda en casos de estreñimiento.
- Potencia el sistema inmune
- Por su alto contenido de antioxidantes es un potente anticancerígeno.
- Contiene un antibiotico natural que funciona como: antimicotico, antibacteriano y antiinflamatorio.
Y tú ? sabías que el tomate tenia tantas propiedades?
En próximos post, les daré recetitas deliciosas que puedan hacer con este SÚPER INGREDIENTE!!
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